Traverser la tempête grâce à l’art journal est un guide inspirant qui présente l’art journal comme une méthode de guérison et d’auto-exploration. L’auteure, ayant elle-même affronté un cancer du pancréas, partage comment cette pratique artistique l’a aidée à surmonter les épreuves de la maladie.

Christine Benoit aborde les obstacles courants tels que la peur de la page blanche et le doute en sa propre créativité, offrant des stratégies pour les surmonter. L’ouvrage est ponctué d’exemples personnels et d’illustrations, soulignant le rôle de l’art journal dans l’expression des émotions et la recherche de sérénité.

L’auteure souligne l’importance de prendre soin de soi à travers diverses dimensions, physique, émotionnelle, spirituelle, et propose l’art journal comme un outil thérapeutique accessible à tous, y compris ceux qui font face au cancer, à la dépression ou au burn-out. Ce livre est une invitation à la découverte de soi et à la transformation personnelle par la créativité et l’expression artistique.